R??a tay th???ng xuyên: Ba?n nên r??a tay b??ng xa? pho?ng b??ng n???c â?m va? xa? pho?ng va?o mu?a m?a. ???c biê?t la? th??i ?iê?m tr???c khi ?n va? sau khi ?i vê? sinh. Ví d?, ng? c?c, ng? c?c và b?t th??ng ???c b? sung vitamin B nh? axit fo